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禁煙成功した有名人について

2020年05月13日
タバコの箱を捨てる様子

有名人の間でも禁煙は流行しており禁煙成功した方も沢山いらっしゃいます。
どのような方法で有名人は禁煙成功したのでしょうか。
まず吸いたいという衝動を15秒だけ我慢するという方法で成功した方がいます。
吸いたい衝動はそう長い間続くわけではないのでほんの15秒我慢しただけで耐えられるのです。
何か器具を使う方法ではなく案外早く辞められる方法になります。

他にも禁煙成功した有名人によると禁煙パッチによって成功した方もいらっしゃいます。
最初は半信半疑ではあったものの禁煙パッチによって吸いたい衝動を抑えられ結局成功しました。
人により合う合わないはあるものの我慢せずに禁煙できる方法です。

あと電子煙草によって辞められた方もいらっしゃいます。
電子煙草はタバコではありませんが一応似ていますのでタバコを吸っているような自分が味わえ、禁煙のイライラを解消することも可能です。

禁煙していない方でもタバコの本数を減らすために利用する方もいらっしゃいます。

禁煙外来に通うことによって成功された方もいらっしゃいます。
その方は元々禁煙外来のコマーシャルに出演していたことがきっかけだったのですが本当に外来によって無理なく辞められたのです。
コマーシャルに出て禁煙外来を勧めておきながら実際には禁煙できていなかったとなると問題ですので本気で取り組んだというのもあるかもしれません。
禁煙中だと辛い方もたくさんいるかもしれませんがテレビでよく見かける有名人も成功した実績を持っていますので励みになるのではと思います。

成功した有名人はタバコから離れられて空気のおいしさを体感できたと満足感を味わっています。
体も健康的になりメリットしかありません。